Entschleunigen – Entspannen – Wirkung erfahren
Die Achtsamkeitspraxis lehrt uns, dass das Empfinden von Glück und Lebensfreude nicht von äußeren Bedingungen abhängig ist
Ich bin gut so wie ich bin!
Wann hast du das das letzte mal zu dir selbst gesagt? Und das auch ganz genau so gemeint?
Auf meinen Achtsamkeitstagen geht es darum, sich ganz bewusst eine kleine Auszeit für Körper, Geist und Seele zu nehmen. Einen Tag, den du nur dir selbst widmest, voller Glücks- und “Aha”- oder sogar “Wow”- Momenten.
Wir machen Achtsamkeitsmeditationen, Übungen und stärken ganz bewusst wieder die eigene Selbstwahrnehmung, das eigene Selbstbewusstsein und, ganz wichtig, das Selbstwertgefühl!
Denn du bist großartig!
Ich freue mich immer riesig auf den nächsten Achtsamkeitstag! Termine auf Anfrage!